Arnaud Réflexologue Mathieu

🌙 Améliorer le sommeil grâce à la podo-réflexologie : une étude encourageante

Une étude menée en 2017 auprès de 6 participantes souffrant de troubles du sommeil montre que la podo-réflexologie peut avoir des effets positifs concrets sur la qualité du sommeil.

🦶 Après 6 séances de réflexologie plantaire réalisées sur 3 semaines, les participants ont ressenti :

• une amélioration de l’endormissement,
• une réduction des réveils nocturnes,
• une sensation de détente physique et mentale accrue.

Près de 70 % des personnes interrogées ont déclaré mieux dormir après la prise en charge, et beaucoup ont exprimé un bien-être global retrouvé.

💬 « Je n’avais pas dormi comme ça depuis des années » témoigne l’un des participants.

Cette étude met en lumière l’intérêt de la réflexologie comme approche naturelle et complémentaire pour accompagner les troubles du sommeil.

Mélanie Gérard, Hegel vol. 7, n°3, pages 219-224, Aln éditions